Relatie therapie

Gestalttherapie: een effectieve therapie bij relatieproblemen.

Relatieproblemen kunnen over veel verschillende thema's gaan - zoals terukomende ruzies die niets oplossen of zelfs destructief zijn, intimiteit, gebrek aan intimiteit, verschil in seksueel verlangen, ruzie over het  huishouden en/of over de opvoeding, je niet meer gewaardeerd voelen, uit elkaar gegroeid zijn, er is een ander in het spel, niet meer weten of je wilt blijven of weggaan - maar altijd speelt communicatie een belangrijke rol, je wilt beiden gehoord worden en je begrepen voelen. Veel aandacht gaat in de relatietherapie dan ook uit naar hoe jij en je partner met elkaar communiceren. 

Meestal is een gebrekkige communicatie de oorzaak van veel van de problemen. Hoe maak je kenbaar aan de ander wat je graag zou willen of nodig hebt? Of is het al een patroon dat je de ander alleen nog maar verwijten maakt? Je verlang naar meer samen zijn of naar meer begrip maar je blijft in verwijten steken. Of je hebt het opgegeven, ach laat maar en je trekt je steeds verder terug. Communicatie gaat in essentie over contact maken, ik laat de ander weten wat erin me omgaat. Dit vraagt van beide partners de bereidheid om naar je eigen gedrag te  kijken, te onderzoeken wat er in je omgaat, wat raakt je zo in de woorden of het gedrag van de ander, wat doet je pijn en waar heb je eigenlijk behoefte aan.

De relatiegesprekken richten zich daarom vooral op de communicatie en op het doorbreken van de patronen waarin jullie vastzitten.

De gesprekken start ik meestal met een individueel gesprek met beide partners apart. Na deze 2 gesprekken plannen we een aantal gesprekken met jullie samen.


Aanbevolen boeken:

- Houd me Vast van Dr. Sue Johnson
- Praten Met je Partner van Annette Heffels