psychotherapie

Psychotherapie


Wanneer psychotherapie?

Als we in ons leven problemen tegenkomen is het vaak moeilijk om die onder ogen te zien.

Toch is de eerste stap om te erkennen dat  het op dit moment niet loopt zoals jij zou willen.

Dit kan zijn door een situatie op je werk, relatieproblemen, verlies ( van je baan  een geliefde of van je gezondheid ), depressieve klachten, burnout, twijfel aan je partnerkeuze en/of het gevoel steeds in dezelfde patronen vast te lopen. Met psychotherapie kun je deze problemen direct aanpakken. Je leert jezelf beter kennen, je gaat andere mogelijkheden zien en stapt uit oude patronen.

 

Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie waarbij je aandacht geeft aan de problemen die je nu hebt. Zelfonderzoek staat hierbij centraal:  zo onderzoek je bijvoorbeeld op  welke wijze oude patronen je huidige leven, keuzes en handelen beïnvloeden. Niet door te graven in het verleden maar door je bewust te worden van hoe je dingen nu aanpakt. Je onderzoekt of je aanpak gebaseerd is op de situatie van nu of dat die onbewust gebaseerd is op oude situaties en pijn. Zo word je je bewust van bepaalde patronen en wat je werkelijk drijft. Het wordt dan mogelijk om keuzes te gaan maken die beter passen bij wie je nu bent. 

 

Gestalttherapie kan hulp bieden bij:  

  • Overspannenheid of een burnout
  • Angst- en paniekgevoelens
  • Relatieproblemen
  • Depressieve klachten
  • Faalangst
  • Het verwerken van een verlies
  • Teveel piekeren
  • Moeite met keuzes maken
  • Steeds in dezelfde patronen vastlopen

 

Een afspraak voor gestalttherapie of relatietherapie is ook mogelijk in de avonduren.



 

Relatietherapie Heemskerk | Relatietherapeut Heemskerk | Relatietherapie AmsterdamGestalttherapie Amsterdam | Relatietherapeut Amsterdam | Relatietherapie Beverwijk | Relatietherapeut Beverwijk

relatietherapie